夫婦のコミュニケーションを考える講座「妻と夫の程よい関係」

「夫との会話がかみ合わない」「何も相談できず、何もかも自分ひとり」「すぐに不機嫌になって怒鳴るので、思ったことが言えない」「何カ月も完全に無視される」「何を話しても通じない」「とにかく疲れる」… 

親や友人に相談しても「男ってそんなものよ」と理解してもらえず、孤独や無力感を感じてしまう。そして「そうなってしまうのは、自分が悪いから。自分の我慢が足りないから」と思ってしまう。 

妻が我慢していれば、いつか夫は妻の思いに気が付いてくれるのでしょうか？ 

夫婦のコミュニケーションがうまくいかない背景を探り、少しでも自分らしくいられるヒントを見つけましょう。

 

1）11月1日（金）夫とのコミュニケーション不全の背景①もしかして発達障がい？　講師：公認心理士　乙倉恵子さん

2）11月15日（金）夫とのコミュニケーション不全の背景②もしかしてモラハラ？　講師：フェミニストカウンセリング堺　平木貴子さん

3）11月22日（金）妻と夫の対等なコミュニケーションとは？　講師：フェミニストカウンセリング堺　平木貴子さん

４）11月29日（金）支援体制の情報提供～何か行動したいと思った時のヒント～　講師：大阪狭山市女性相談支援員

時間：いずれも10：30～12：30　　場所：市役所南館1階・会議室

定員：10名程度（先着順）　　申込：メールまたは電話できらっとぴあへ、直接も可。

DV提供情報提供講座「はじめのいっぽ」

「実家に帰ったり友人と会うのを嫌がる」「お前なんかに何ができる」と言われる。

「メールやLINEをチェックされる」「すぐに返信しないと不機嫌になる」

「服装について細かくチェックされる」…それはＤＶ・デートＤＶかもしれません。

しかし、悩んでいる人は、そのことに気が付いていないことが多いのです。 

「ＤＶ・デートＤＶって何？」「友人として、身近な人間として、何をすればいいの？どうしてあげればいいの？」

あなたやあなたの大切な人が自分を取り戻すための方法を市の女性相談支援員と一緒に考えてみませんか？

 

※連続講座ではありません　　　

場　　所　　大阪狭山市役所南館1階会議室　（SAYAKAホール南側）

定　　員　　女性のみ　　各回５名程度（先着順）　　参加費　　無料

申込み　　随時受付（参加希望日をお知らせください）講座名・住所・氏名・年齢・電話番号を、電話、メール、直接きらっとぴあまで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

楽に生きるためのレッスン～ココロに気付きの種をまこう～

　↓

終了しました

なんとなく生きづらいと感じているあなた、そうでないあなたも！自分を楽にするヒントを学びましょう！数多くの女性の声を聴いてきた女性心理の専門とともにが、楽に生きるコツを学びます。

 

1）９月25日（水）自分の感情と仲良くなる

2）10月9日（水）考え方のクセを知ろう

3）10月23日（水）他人との距離の取り方　　　3回連続講座

時間：いずれも10：30～12：00

場所：市役所南館1階・会議室

定員：8名程度（先着順）

講師：杉本志津佳（フェミニストカウンセリング堺　フェミニストカウンセラー）　

受付：電話または直接きらっとぴあへ。お待ちしております。

子育て応援講座「私も子どもも互いにHAPPY」（全3回）→終了しました

子育てって大変！！

みんなどうしてるのかな？しゃべって、笑って、ちょっぴりカラダを動かしてスッキリしませんか？

 

お互いにHAPPYになるヒントがみつかるかも！

 

場   所　大阪狭山市役所南館講堂　　　　　　　　

　　　　（SAYAKAホール南側）

定   員　15名（先着順）

 

参加費　無料

申込み    電話、または、メールできらっとぴあまで

 

　　　　（講座名・住所・氏名・年齢・電話番号）

「親子講座　ちょっこりDIY　親子で壁掛け棚をつくろう！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　←終了しました

 

親子でちょっこりDIY「かべ掛け棚」を作ってみませんか？

お好きな色を塗り、オリジナルの作品を作って親子で楽しい時間を過ごしに来てください！！

 

今まできらっとぴあへお越しになられたかった方も、ぜひ、この機会にご参加してみてくださいね～♡

 

日　時　3月16日（土）10:00～11:30

対　象　テーマに関心のある親子（市内の方優先）

定　員　15組

材料費　500円（当日実費徴収）

持ち物　軍手　エプロン（または汚れても良い服装　　　 

「女性のためのキャリアカウンセリング」のお知らせ←終了しました

 

キャリアカウンセリングとは、キャリアコンサルタントの資格を持つカウンセラーが、お話を伺いながら、あなたの強みや持ち味を見つけ、これからのあなたのキャリアを一緒に考えます。

・再就職を考えているが、どんな仕事が自分に合っているのかわからない

・資格や経験を生かして何かを始めたいけれど、本当にできるのか、何から始めればいいのか

・人とのコミュニケーションが苦手な私でも、できる仕事はあるのか　　　などなど

そんなあなたの「私らしい働き方」を、専門家が一緒に考えます。

 

日時：2月14日（水）と3月14日(木)

いずれも　①10:30～11:20　②11:30～12:20　③13:30～14:20　④14:30~15:20　の1日4名

おひとり50分

 

　　　　　　　　　　　　　　対象：大阪狭山市在住・在勤の18歳以上の女性　※初めての方優先

　　　　　　　　　　　　　　カウンセラー：乙倉　恵子（キャリアコンサルタント　公認心理士）

　　　　　　　　　　　　　　場所：大阪狭山市南館　きらっとぴあ

　　　　　　　　　　　　　　申込み：電話または直接きらっとぴあまでお申し込みください　先着順　　　　　　　

 

「さあ、はじめよう！家庭でできる防災対策」←終了しました

 

元旦の団欒を襲った能登大地震。皆さんのお宅も、多少なりとも揺れたのではないでしょうか？

何かしなければいけないことはわかっているけど、何をどうすればいいのかわからない…そんな方が多いのではありませんか。

大地震の記憶の新しいうちに、防災の専門家から「家庭でできる防災対策」を学びましょう。

命を守る知識を身につけます。

 

日時：2月16日（金）10:30～11:30

場所：市役所南館2階講堂

講師：岡本　裕紀子（岡本クリエィティブマネージメント　防災士）

対象：どなたでも

 

「女性に対する暴力をなくす運動期間」パネル展示開催中！！

 　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　終了しました！

 

毎年11月12日～25日は「女性に対する暴力をなくす運動期間」です。DVや性暴力は女性の人権を著しく踏みにじる行為であることを知ってもらうための期間です。市役所ロビーにて、啓発のための展示を行っています。

市役所本庁舎ではこの期間中パープルライトアップを実施しています。

市役所にお立ち寄りの際は、是非展示をご覧ください。

「私なんか･･･」を「私だから･･･」に変換しよう！←終了しました！

　　~ジェンダーを学べば世界が変わる~　　　　

 　　　　　　　5回連続講座（各回申込み可）

　　

 

　　らしさや、~すべきの思い込みを取っ払おう！！

 　まずは、知ることからはじめてあなたもRe・Start！！　

 

 

 1回目　9月15日（金）

　「思い込みを取っ払おう！」

　私なんか･･･じゃなく、私だから･･･に変換するには？　

　講師　佐々木　妙月さん（情報の輪サービス株式会社代表取締役　NPO法人ZUTTO理事）　

　 

2回目　9月29日（金）

　「SDGs　ジェンダー平等の絵本に込めた思い」

　みんな　いろが　ちがうって　とてもすてきよね！

　講師　Katy（ケイティー）さん（絵本作家）

　 

3回目　10月13日（金）

　「きっかけは身近な悩み　子どもがアレルギーに」

　同じ目標を持ち、共感できる仲間づくり

　講師　田野　成美さん他（大阪狭山食物アレルギー・アトピーサークルSmile Smile)

　

4回目　10月27日(金)

　「経験が活動の推進力　草の根の居場所づくりへの思い」

　I am OK. You are OK. We are all OK.

　講師　岡本　聡子さん（NPO法人ふらっとスペース金剛　設立代表者　一般社団法人わっく金剛理事）

 

5回目　11月10日(金)

　「視野を広げてしなやかに」

　これからの私　Re-start！

　講師　佐々木　妙月さん（情報の輪サービス株式会社代表取締役　NPO法人ZUTTO理事）

　

　場　所：大阪狭山市役所南館2階講堂（SAYAKAホール南側）

　時　間：いずれも10:30～12:00

　対　象：5回受講可能な方優先（各回お申し込みも可）

　定　員：15名程度（先着順）

　参加費：無料

　申込み：電話またはメール、直接きらっとぴあまで（講座名・住所・氏名・年齢・電話番号）

 

初心者のための

ＳＮＳビジネス活用講座　　　　←終了しました！

 　　　　　　　3回連続講座（各回申込み可）

　　

 

自分のビジョンを明確にし、繋がりたい人に届けたい情報を伝える手段として有効なSNSの活用方法を教わり、

情報発信のノウハウを学びます！

 

 

※ＳＮＳ（Twitter・Instagram）の操作方法の講座ではありません

 

 1回目　5月26日（金）

　SNSとは？

　~知ってるようで知らない基礎知識~　

　 

2回目　6月2日（金）

　Twitterとは？

　~その特徴と有効利用について~

　 

3回目　6月16日（金）

　Instagramとは？

　~その特徴と有効利用について~

　

　講   師：ハヤシベダイスケさん（大阪狭山びこ編集長）

　

　場　所：大阪狭山市役所南館2階講堂（SAYAKAホール南側）

　時　間：いずれも10:30～12:00

　対　象：ビジネスで実際にTwitter・Instagramを利用されている方または、これからビジネスでの利用を考えている方

　　　　　または、地域活動を考えている方（3回受講可能な方優先）

　定　員：15名（先着順）

　参加費：無料

　申込み：5月2日（火）10時より受付開始　市外の方は5月9日（火）より受付

　　　　電話または直接きらっとぴあまで（講座名・住所・氏名・年齢・電話番号）

※こちらの講座はメールでの受付はしておりません

 

「女性のためのキャリアカウンセリング」←終了しました！

 

「仕事をしたいけど、どんな仕事を探せばいいか迷う」「休職中だが、その仕事が本当に自分に向いていたのか不安」

「経験を生かしてこれから何か始めたい」「自分の居場所をみつけたい」

そんなアナタの「私らしい働き方」を専門家と一緒に考えてみませんか？

 

  日　程：3月21日（祝）　　　　　                    対　象：大阪狭山市在住在勤の18歳以上の女性

  ①10：30~11：30　　②11：45~12：45　　　  相談員：女性のキャリアカウンセラー

  ③13：30~14：30　　④14：45~15：45　　　  参加費：無料

  ※カウンセリングはお一人60分です　　　　　　　場　所：きらっとぴあ

  　　　　　　　　　　　　　※1日4名まで受け付けます　　　 　　　　　　　  申込み：3月1日（水）より受付開始（先着順・初回の方優先）

  　　　　　　　　　　　　　　住所・氏名・年齢・電話番号・希望時間を電話又は直接きらっとぴあまで

                                                (こちらの講座はメール申込では受け付けておりません)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＤV情報提供講座「はじめのいっぽ」←終了しました！

 

 

DVについて知っておきたい基本的な情報を女性相談員がお伝えします。

あなた自身やあなたの周りで、夫のことや彼のことで悩んでいる人はいませんか？

「DV・デートDVって何？」「友人として、身近な人間として、何をすればいいの？どうしてあげればいいの？」「私自身、どうしたらいいんだろう？」

あなたやあなたの大切な人が自分を取り戻すための方法を一緒に考えてみませんか？

 

※連続講座ではありません　毎回同じ内容で実施します

日　時　6/27（月）・ 11/28（月）・ 2/20（月）／いずれも10:30～12:00

                                                              ↳変更になりました！

場　所　大阪狭山市役所南館1階会議室

定　員　女性のみ　各回5名程度（先着順）

参加費　無料         申込み　随時受付（参加希望日をお知らせください）

講座名・住所・氏名・年齢・電話番号をメール・電話、または直接きらっとぴあまで

 

 

 

「女性に対する暴力をなくす運動期間」パネル展示開催中！！

 　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　終了しました！

 

毎年11月12日～25日は「女性に対する暴力をなくす運動期間」です。DVや性暴力は女性の人権を著しく踏みにじる行為であることを知ってもらうための期間です。市役所ロビーにて、啓発のための展示を行っています。

市役所本庁舎ではこの期間中18:00～22:00までパープルライトアップを実施しています。

市役所にお立ち寄りの際は、是非展示をご覧ください。

男性講座

「今日からあなたもマジシャン!!」←終了しました！

 　　親子参加も可能です！

　　　　　　　

 なにがおこるか・・・お楽しみ！

簡単に出来るマジックを覚えて家族や友達をびっくりさせませんか

 

日　時：11月23日（祝）13：00～15：00　　対　象：16歳以上の男性（市内の方優先）

場　所：大阪狭山市役所南館２階講堂（SAYAKAホール南側）

参加費：300円（お釣りのないようご用意ください）（実費徴収）

　　　　　　　　　　　　 定　員：15名程度（先着順）    

                                     申込み：11月2日（水）10時より受付開始　市外の方は11月8日（火）10時より受付（18日締め切り）

                                     講　師：アミーゴ川添さん（大阪狭山市人権擁護委員）

                                     講座名・住所・氏名・年齢・電話番号を直接または電話できらっとぴあまで

                                     ※こちらはメールでの受付はしておりません

きらっとぴあアンバサダー養成講座

　第6回　その悩み･･･実はジェンダーです!!

　　　　LGBTQトランスジェンダー　竹紫　春翔さん講演会

 

　　　　当事者がみんなに知ってほしいこと　←終了しました！

 

日　時　8月26日（金）10:30～12:00

場　所　大阪狭山市役所南館2階講堂（SAYAKAホール南側）

定　員　30名

参加費　無料 

申込み　講座名・住所・氏名・年齢・電話番号をメール・電話、または直接きらっとぴあまで

 

「女性のためのキャリアカウンセリング」←終了しました

 

「仕事をしたいけど、どんな仕事を探せばいいか迷う」「休職中だが、その仕事が本当に自分に向いていたのか不安」

「経験を生かしてこれから何か始めたい」「自分の居場所をみつけたい」

そんなアナタの「私らしい働き方」を専門家と一緒に考えてみませんか？

 

  日　程：6月17日（金）　　　　　                    対　象：大阪狭山市在住在勤の18歳以上の女性

  ①10：30~11：30　　②11：45~12：45　　　  相談員：女性のキャリアカウンセラー

  ③13：30~14：30　　④14：45~15：45　　　  参加費：無料

  ※カウンセリングはお一人60分です　　　　　　　場　所：きらっとぴあ

                                       　※1日4名まで受け付けます　　　　　　　            申込み：6月1日（水）より受付開始（先着順）

  　　　　　　　　　　　　　　住所・氏名・年齢・電話番号・希望時間を電話又は直接きらっとぴあまで

                                                (こちらの講座はメール申込では受け付けておりません)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私にだってできる！

起業のコツを学ぼう

～わたしの芽を出すヒントをみつける～ 

　　　　　　　　　　　　　　　　全3回講座

　　↑

終了しました！

 

自分に起業はムリって思っていませんか？起業するかしないかは自分次第！！

ムリを可能にする方法を一緒に学びましょう♪

 

1回目　4月22日（金）

　女性だって起業できる！

　~つながりを作って互いに助け合おう~　

　講　師：佐々木　妙月さん（情報の輪サービス株式会社）

 

2回目　5月6日（金）

　知っときゃ良かった！！起業のアレコレ！！

　~何が必要か？どんな社会資源があるのか？（大阪狭山市の助成金についても学ぶ）~

　講　師：佐々木　妙月さん（情報の輪サービス株式会社）

　　　　　大阪狭山市市民生活部産業振興・魅力創出グループ職員

 

3回目　5月20日（金）

　自分次第で何でもできる！！

　~実際に起業した女性の体験談から起業のコツを学ぶ~　

　講   師：藤久　咲月さん（MAZURKA雑貨店オーナー

　

　場　所：大阪狭山市役所南館2階講堂（SAYAKAホール南側）

　時　間：いずれも10:30～12:30

　対　象：女性/市内の方・3回受講可能な方優先

　定　員：18名（先着順）

　参加費：無料

　申込み：4月1日（金）10時より受付開始　市外の方は4月8日（金）より受付

　　　　電話または直接きらっとぴあまで（講座名・住所・氏名・年齢・電話番号）※こちらの講座はメールでの受付はしておりません

 

「女性のためのキャリアカウンセリング」←終了しました

 

「仕事をしたいけど、どんな仕事を探せばいいか迷う」「休職中だが、その仕事が本当に自分に向いていたのか不安」

「経験を生かしてこれから何か始めたい」「自分の居場所をみつけたい」

そんなアナタの「私らしい働き方」を専門家と一緒に考えてみませんか？

 

  日　程：3月17日（木）　　　　　                      対　象：大阪狭山市在住在勤の18歳以上の女性

  ①10：30~11：30　　②11：45~12：45　　　  相談員：女性のキャリアカウンセラー

  ③13：30~14：30　　④14：45~15：45　　　  参加費：無料

  　　　　　　　　　　　　※カウンセリングはお一人60分です　　　　　　　場　所：きらっとぴあ

 　　　　　　　　　　　　 ※1日4名まで受け付けます　　　　　　　            申込み：2月1日（火）より受付開始（先着順）

  　　　　　　　　　　　　住所・氏名・年齢・電話番号・希望時間を電話又は直接きらっとぴあまで

                                                (こちらの講座はメール申込では受け付けておりません)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＤV情報提供講座「はじめのいっぽ」←終了しました

 

DVについて知っておきたい基本的な情報を女性相談員がお伝えします。

「DV・デートDVって何？」「友人として、身近な人間として、何をすればいいの？どうしてあげればいいの？」

あなたの大切な人が自分を取り戻すための方法を一緒に考えてみませんか？

 

※連続講座ではありません　毎回同じ内容で実施します

日　時　6/28（月）・ 10/25（月）・ 2/28（月）／いずれも10:30～12:00

場　所　大阪狭山市役所南館1階会議室

定　員　女性のみ　各回5名程度（先着順）

参加費　無料         申込み　随時受付（参加希望日をお知らせください）

講座名・住所・氏名・年齢・電話番号をメール・電話、または直接きらっとぴあまで

 

きらっと女私講座

「似合う！が分かるパーソナルカラー講座」←終了しました！

 

　パーソナルカラーとは、ご自身が持っている肌の色や瞳の色によって生まれ持った似合う色のことです☆

自分に似合う色やパターンを知り、新しい自分を発見しに来ませんか？

 

日　程：1月26日（水）・　2月9日（水）　　　　対　象：女性　　

①10：30~11：30　②11：45~12：45　　　　  参加費：無料

　　　　　　　　　　　※1枠4名で同時に行います　　　　　　　　　　　定　員：各回4名×4回　計16名

　　　　　　　　　　　※1日8名(2日で16名)まで受け付けます　　　　　申込み：1月7日(金)10時より受付開始（先着順）

　　　　　　　　　　市内在住の方・前回受講されていない方優先　市外の方は1月14日（金）より受付開始　　　　　

　　　　　　　　　　住所・氏名・年齢・電話番号・希望日時を電話又は直接きらっとぴあまで

　　　　　　　　　　 (こちらの講座はメール申込では受け付けておりません)

「女性に対する暴力をなくす運動期間」イベント開催中！！←終了しました

 

毎年11月12日～25日は「女性に対する暴力をなくす運動期間」です。DVや性暴力は女性の人権を著しく踏みにじる行為であることを知ってもらうための期間です。市役所ロビーにて、啓発のための展示を行っています。今年度から、市役所本庁舎ではこの期間中18:00～22:00までパープルライトアップを実施しています。市役所にお立ち寄りの際は、是非展示をご覧ください。

親子講座

「親子で木製マルチワゴンをつくろう

　　　　　　　　　　　　　　　　Let’ｓ　ＤＩＹ」←終了しました

　　　　　　　↑

ご好評につき満席の為、受付終了致しました！！

 ＤＩＹを通して、「自分で出来る！！」を体験してみませんか？

 カンナで面を取ったり、紙ヤスリで研磨します☆

 2Ｌのペットボトルも入るラクラク収納！！

 ＰC周りの整理棚や、子ども部屋の収納としても♪

 

日　時：11月23日（祝）13：00～15：00　　対　象：テーマに関心のある親子（市内の方優先）

場　所：大阪狭山市役所南館２階講堂（SAYAKAホール南側）

参加費：4,000円（※お釣りのないようお願いします）（材料費実費徴収）

定　員：5組（先着順）     持ち物：軍手・新聞紙・プラスドライバー２号ピット

申込み：11月4日（木）10時から受付開始　市外の方は11月11日（木）より受付

講　師：西村　卓也さん（DIYリメイクオーダー家具職人）

講座名・住所・氏名・年齢・電話番号を直接または電話できらっとぴあまで

※こちらはメールでの受付はしておりません

男性のための料理講座

「お医者さん直伝！！免疫力をあげる料理を作ろう♪」

 

1人暮らしの方から、家族に作りたいお父さんも！最初の準備から片付けまで、ひとりで出来るを想定して、楽しく料理にチャレンジします

 

日　時：5月23日（日）11：00～13：00　　対　象：男性　　　場　所：大阪狭山市立公民館調理室

参加費：800円（※お釣りのないようお願いします）（材料費実費徴収）

定　員：5名（市内在住在勤の方優先）          持ち物：エプロン・三角巾・ふきん2枚

申込み：5月7日（金）10時から受付開始

講座名・住所・氏名・年齢・電話番号をメール、電話または直接きらっとぴあまで

 

緊急事態宣言延長の為中止となりました！！

　　　　

「似合う！が分かるパーソナルカラー講座」←終了しました

 

　パーソナルカラーとは、ご自身が持っている肌の色や瞳の色によって生まれ持った似合う色のことです☆

自分に似合う色やパターンを知り、新しい自分を発見しに来ませんか？

 

日　程：3月9日（火）・　3月13日（土）　　　　対　象：女性　　

①10：30~11：30　②11：45~12：45　　　　  参加費：無料

※1枠4名で同時に行います　　　　　　　　　　　定　員：各回4名×4回　計16名

　　　　　　　　　　　※1日8名(2日で16名)まで受け付けます　　　　　申込み：3月2日(火)10時より受付開始（先着順）

　　　　　　　　　　 住所・氏名・年齢・電話番号・希望日時を電話又は直接きらっとぴあまで

　　　　　　　　　　 (こちらの講座はメール申込では受け付けておりません)

「女性のためのキャリアカウンセリング」←終了しました

 

「仕事をしたいけど、どんな仕事を探せばいいか迷う」「休職中だが、その仕事が本当に自分に向いていたのか不安」

「経験を生かしてこれから何か始めたい」「自分の居場所をみつけたい」

そんなアナタの「私らしい働き方」を専門家と一緒に考えてみませんか？

 

日　程：3月6日（土）・3月11日（木）　　　　　対　象：大阪狭山市在住在勤の18歳以上の女性

①10：00~11：00　　②11：15~12：15　　　  相談員：女性のキャリアカウンセラー

                               ③13：15~14：15　　④14：30~15：30　　　  参加費：無料

                               ※カウンセリングはお一人60分です　　　　　　　場　所：きらっとぴあ

                               ※1日4名、計8名まで受け付けます　　　　　　　 申込み：2月2日（火）より受付開始（先着順）

                               住所・氏名・年齢・電話番号・希望日時を電話又は直接きらっとぴあまで

                               (こちらの講座はメール申込では受け付けておりません)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＤＶ情報提供講座　「はじめのいっぽ」←終了しました

 

 

きらっと女私講座　～女性がイキイキと過ごすためのヒントを学ぶ６講座～←終了しました

 

 

「カラダの歪みを整えるエクササイズ~健康は正しい姿勢から~」

　

　関節をほぐし体幹を鍛え、美姿勢を目指します♪

 

 

日時：1月9日（土）10:30～12:00　対象：テーマに興味のある女性

「免疫力がアップする食生活講座~カラダが喜ぶ食べ物とは~」←終了しました

　

私たちの身体は全て食べたもの（栄養）で出来ています！！

このコロナ禍でこれから寒くなる中、免疫力を高めるために必要な食べ物は何か？またどのように摂取したら効果的か？というお話や講師ご自身の経験に基づいたお話を分子栄養医学の側面を通してお教えいただきます。

 

日時：12月12日（土）10:30～12:00　対象：テーマに興味のある女性

オンデマンドセミナー「親が楽になる処方箋～それって子どもの問題？親の問題？～」 ←終了しました

 

 

子ども自身が考えなければならない問題で、親が悩んで不安になっていませんか？

親の問題と子どもの問題を整理して考えれば、親のイライラも少しは軽くなるかもしれません。

親子問題に詳しい心理カウンセラーと一緒に考えます。

 

参加者と公開期間を限定したYouTubeの動画配信によるオンデマンドセミナーです。

　　　　　　　　　公開期間中はいつでもご視聴になれます。

 

　　　　　　　　　配信：11月18日（水）～11月24日（火）　対象・定員：テーマに関心のある方

「心の中から免疫力UP～自分を好きになる～」←終了しました

 

自分を好きになるとは？ワクワクするような考え方、捉え方とは？

かっこいい女性講師から、心の中から元気になれる話をお聞きします。

 

日時：11月7日（土）10:30～12:00　対象：テーマに興味のある女性　

女性のための自己尊重トレーニング

「自分を信じる力を再発見！！～ココロが楽になる考え方～」←終了しました

 

「どうせ私なんて」「私にできるわけない」「私はダメダメだから」

そんなふうに「自分にダメ出し」ばかりしていませんか。

なぜ？どうすれば自身が持てるの？そのヒントを見つけに来ませんか？

毎日の暮らしが少しラクになるかもしれません。

 日時：10月30日（金）10:30～12:30　　　対象：テーマに関心のある女性

イライラと上手につき合う処方箋「アンガーマネジメント」 ←終了しました

 

アンガーマネジメントとは怒りの感情と上手に付き合うための心理教育及び心理トレーニングです！

怒りも人間にとって大切な感情です。「怒り」「イライラ」の本質を理解し、怒ることがダメなのではなく、怒ることが必要な時のうまい怒り方、怒る必要のない場合の怒りの分散法などを講師の方から学びます。

 日時：10月16日(金)　10：30～12：30　　　対象：関心のある方　　　　　　

 

「自分の肌を育てる方法～内から輝く素肌づくり～」←終了しました

 

ストレスに負けない肌作りの方法となりたい顔になるワンポイントメイク術を学びます。

 

日時：10月3日（土）／10:30～12:00

対象・定員：女性（市内在住・在勤の方優先）／15（先着順）

 

3月8日の国際女性デーに合わせて開催を予定していた「きらっとぴフェスタ」は新型コロナ感染拡大防止のため、中止となりました。スタッフ全員で取り組んでいたイベントだったので、とても残念です。

 

 

私のためのお片付け講座～人生を豊かにするお片付け術～←終了しました

取捨選択するのが片付けの基本！それは人生の選択と同じ･･･
自分を生きやすくするためのお片付けの極意を専門家に学びます！

 

①2020年1月21日（火）「私だけががんばらなくていい！暮らしの基本編」

 

②2020年2月4日（火）「世代別に応じた片付け方　ステップアップ編＆質疑応答」

いずれも13:00～15:00

対象・定員：テーマに関心のある方（男性も可）　15名（先着順）

講座の様子はブログにてご覧ください→ブログはこちらから 

～心理カウンセラーから学ぶ～妻と夫のほど良い関係←終了しました

「いつもダメ出しばかりで自信をなくす」「言いたいことが言えない」「上から目線で疲れる」・・・私が思う理想の夫婦関係とはほど遠い気がする。この関係は変えられるのか･･･？

女性相談・男性相談の現場で、多くの夫婦の悩みを聴いているカウンセラーと共に、「妻と夫のほど良い関係」について学びます。夫婦関係について悩む人も悩んでない人も、一緒に学びましょう。

1回目：11月15日（金）「妻が思う理想の夫婦～女性相談の現場で語られる理想の夫婦～」

2回目：11月29日（金）「見えない暴力・モラルハラスメント～妻が感じる夫婦のしんどさ～」

3回目：12月13日（金）「夫が思う理想の夫婦～男性相談で語られる理想の夫婦～」いずれも13:30～15:30　

対象・定員：テーマに関心のある女性　20名程度

 講座の様子はブログにてご覧ください→ブログはこちらから 

「女性に対する暴力をなくす運動期間」イベントのお知らせ←終了しました

毎年11月12日～25日は「女性に対する暴力をなくす運動期間」です。DVや性暴力は女性の人権を著しく踏みにじる行為であることを知ってもらうための期間です。市役所ロビーにて、啓発のための展示を行いました。ボランティアスタッフの皆さんがのぼりを手作りしてくださいました。ありがとうございました。

知って得する！女性のためのマネーライフプラン←終了しました

女性のお金の専門家による、女性のためのお金と生き方の講座です。 

子育て世代から年金世代まで、お金の視点でそれぞれのマネーライフプランを考えます。「いくらかかるかわからない教育費」「共働きが当たり前の現代社会、損をしない働き方は？」「おひとりさまになったあとの生活は？」・・・どの世代でもつきまとうお金の不安。少しでも不安を減らし、楽しく生きるための講座です。賢く、明るく、しなやかに！女性ならではの視点で、楽しく学びましょう！！ 

第１回　９/11　子育てママのお金の貯まる家計術～教育費・保険を計画的に～

第２回　９/25　働くときに役に立つ基礎知識～103・106・130・150の壁と労働条件～

第３回　10/９　あんしんセカンドライフのマネープラン～年金・税金・その他～　　　　講座の様子はブログにてご覧ください→ブログはこちらから 

プロ直伝！基礎から学ぶ写真＆コーヒーの淹れ方講座←終了しました

男性対象の2回連続の講座です。

1回目、9/21(土）プロのカメラマンから学ぶスマホで撮る写真講座です。

2回目は、10/5(土）地元の自家焙煎のカフェオーナーに学ぶコーヒーの淹れ方講座です。

それぞれのスキルを学ぶとともに、講師の生きざまについてもちょっとだけ学びたいと思っています。

お申し込みが必要です。2回とも参加の方優先で受け付けさせていただきます。

講座の様子はブログにてご覧ください⇒ブログはこちらから

ちょっとだけ「自分を変えるコミュニケーション・レッスン」～自分を大切にしながら、相手を傷つけないアサーティブとは？～ ←終了しました

「あの人の前だと、どうしていつもはっきり言えないんだろう？」「こんなこと言っちゃっうと、嫌われるかな？」家庭でも、ご近所でも、職場でも･･･、人間関係は難しい！言いたいことはたくさんあるけれど、いつも飲み込んでしまって、後で悔しい思いをすること、ありますよね。逆に言いすぎたかなって後悔することもあります。　相手を傷付けずに、ちゃんと自分の気持ちを伝えるコミュニケーションが「アサーティブ」です。そんなことできるの？と思うあなたのための講座です。　6月21日（金）から隔週金曜日の全3回の連続講座、いずれも10:30～12:30です。講座の様子はブログにてご覧ください。⇒ブログはこちらから

『男女共同参画週間』イベントのお知らせ←終了しました

 毎年、6月23日～29日の1週間は「男女共同参画週間」です。今年は初めて、期間中、市役所ロゴビーにて、「きらっとぴあ」事業の展示を実施しました。多くの方が足を止めて、チラシ等を手に取ってくださったようです。センターにお問合せの電話もいただきました。今後も機会があるごとに、今回のような展示を実施したいと思っています。そして1人でも多くの方に、「きらっとぴあ」を知っていただければと思います。